Le shiatsu que j’ai appris s’appuie sur deux courants (Namikoshi et Masunaga) et permet de retrouver l’équilibre et un bien-être général.
La séance se déroule en 3 temps.
- Une phase d’écoute et d’observations au sens large : pourquoi êtes vous venu.e au shiatsu, quelles sont vos attentes ? Mais aussi quelle est votre posture, quel éclat renvoie votre regard, comment décrivez-vous votre état général (physique comme émotionnel) ; je cherche avec vous quels sont tous ces petits ou plus grands déséquilibres qui vous gênent. Cette première phase dure environ 30 mn lors d’une première rencontre, un peu moins les fois suivantes.
- Une phase de pratique qui s’étend d’une heure à une heure trente. Vous êtes allongé.e sur le futon, ou assis.e sur la chaise de massage et j’écoute votre corps tout autant que je mets en place un protocole de pressions, étirements, vibrations, sollicitations articulaires. L’objectif est d’apporter de la détente ou de la vitalité là ou il en manque, par une stimulation de la circulation de tous les fluides corporels et une relaxation des zones tendues grâce aux pressions.
- Une dernière phase de retour à l’échange verbal permet de clore la séance et éventuellement de vous donner quelques conseils pour les jours suivants. Cette phase peut s’étendre de 10 à 15 mn.