DO IN (auto massages de shiatsu)
Il s’agit de s’appliquer le shiatsu à soi-même, par des automassages, des pressions, des étirements. En fin de séance, je vous donne des conseils d’automassages issus du shiatsu pour prolonger les bienfaits de la séance et soutenir un état général de mieux être. Ces conseils peuvent être complétés par des fiches explicatives.
